boli w

[...] itd. Biegi krótkie i mocne 3-4km w pałę i święto. Siłownia, byłoby przepięknie gdyby nie ograniczała mnie ręka, lewe ramię jest całkiem do bani, nie boli za to przy podciąganiu i nie boli przy siadach ze sztangą, więc te dwie sprawy będą w repertuarze, niechby również jak i bieg 30 minut i mam z bani plan na całą zimę. [...]

Dupsko dzisiaj ostro boli, prostownik i najszersze też dobrze czuć. A na 1 do pracy, i poleci atak na 10x150 w WL ;-) Tymczasem forma z dzisiaj. Kilka fotek na szybko, jutro postaram się nagrac filmik z pozowania, to może będzie trochę bardziej widać, że jednak ta forma się w miare trzyma, i nie wstyd będzie się pokazać na plaży %-) Początek lipca [...]

Dzięki szyja mnie boli jednak konkret, jak wstanę, po nocy to boli mocno. jak rozruszam w ciągu dnia to już mniej. nie wiem czy nie pójdę do lekarza z tym gównem zdr

Body pokaz jak to wyglada. Tylko nie daj sie namowic na to co bedzie chcial w zamian bombowiec. mowil chlopakom ze nie boli a boli

[...] dniach na wyższych powtórzeniach np.: w ostatniej serii , ostatnie powtórzenia. Do tego 30 min rozciąganie wieczorkiem i to by było na tyle, oprócz tego , że dalej boli lewe kolano , ból znośny lecz to chyba ścięgna dają znać o sobie zzzzz Jutro zamierzam przejść się na salę , trochę poskakać i polatać po poręczach hehe . Zobaczymy jak [...]

[...] dalej z takim samopoczuciem i formą . Nie ma sensu robić planu ze wzgl. na który będę musiał odpuszczać nogi , bo kolano jednak bardzo mocno daje się we znaki . Bardzo boli ścięgno o czym przekonałem się na treningu , także lepiej nie pogłębiać . A cofanie się w ćwiczeniach nic tu nie da bo czuję , że nie ma siły i idzie jak krew z nosa ;/ [...]

[...] siłownia. W między czasie wysłałem mamę , żeby poszła po sikierowanie do dobrego specjalisty. I tutaj bomba psychiczna w mnie : ponad 1 miech leczenia a mnie noga dalej boli , a doktor mówi mi żebym odpoczywał . Po rozmowie stwierdził ,że dwie nogi w gips mogę jak mi pasuje .... ( kiedyś miałem uraz prawej nogi ), a do tego ,że mogę mieć [...]

[...] z rzędu , jutro odpoczynek od treningu siłowego. Jednak będą zajęcia praktyczne a do tego dużo teoretycznych , także znów cały dzień zaj**any . No ale nic nie ma , że boli. Dziś z rana miałem labolatorium , mieliśmy test wydolnościowy i wypadłem całkiem dobrze , biorąc pod uwagę kontuzję nogi to nawet się nie spodziewałem , w miarę dobrego [...]

cóż w tym sporcie to nie ma że czasem boli, trzeba iść do przodu (oczywiście też nie do przesady) ja jak podnosiłem 180kg w mc to w lustrze widziałem cztero-krotnie swoje odbicie ale poszło

pak jo bych wolol do 130 ale wiesz reka mnie czasami boli jak pisze na klawiaturze bo kurde nadgarstek musze zleksza przesunac a zarazem za tym idzie ze gips mnie uwiera w te zlomanie :-/

[...] pouczyłem się, a teraz oglądam NF i Żaneta chce wyjechać, już się z nimi żegna Jestem zmęczony jak cholera, niemoge chodzić na jedną noge bo mam całą posiniaczoną i obitą, boli mnie śród stopie, a jutro mam 7 lekcji i 2 W-F'y niewiem jak to będzie dalej, starzy mówią że się za***e, bo mam dużo zajęć i nieporadze sobie, kurva musze dać rade bo [...]

[...] ci jedno fenixa soki powalaja na kolana brd .. nie bede sie powtarzał tobie kilka razy bo wszechmogącym nie jesteś - kupiłem na tester brd i wystawić opinie, a Ciebie tak to boli widze ze nie możesz sie z tym pogodzić, nie martw sie ludzie będą brac to bezrobotnym nie zostaniesz.... Specu od rozpisywania cylki - tak rozpisałeś mi ile enana i deci [...]

[...] wykonać mniej powtórzeń 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek- 5 kilowe na razie to wyzwanie, zrobiłam w, ale ostatnie powtórzenia ciągnęłam już chyba z karku, bo dziś boli- na razie zostaje 5 kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne)- też koniec drugiej serii 5kg był wyzwaniem, ale zrobiłam, z trudem, ale zrobiłam jeżeli [...]

[...] tematem kuchni SFD, dzisiaj idzie tarta szpinakowa Shrimp2 :D *** a z wiadomości mniej fajnych- pękłam sobie dziś radośnie najmniejszy palec u lewej nogi takie g****, a tak boli.... pół stopy fioletowej, palec wielkości dwóch i zakaz stawania na pełnej stopie na dwa do trzech tygodni powiedziałam Panu Doktorowi że trenuję, na co Pan mi [...]

[...] w niedziele ta sama aktywność, tyle ze teraz klomby dla mamy przez cały czas z łopatą w ręku starałam się ogarniać technikę przysiadów, chyba nie było źle, bo kręgosłup nie boli wcale a wcale, a tych taczek przerzuciłam kilkadziesiąt. :D radość radość jeszcze większa radość- weszłam dziś na wagę, która pokazała 71,4 tak dobrze nie było już [...]

[...] gorsze, tu widać jak se radzę - KAWĄ moje skoki energii takie, ze Cortunia kazała mi ciśnienie mierzyć odeszły w siną dal, wciąż jestem pozytywna, energiczna nieco mniej boli mnie głowa w dni z mniejszymi kcal bólowi głowy towarzyszy uczcie wypychania oczu od środka, tak jak na badaniu dna oka u okulisty, z oczami miałam jak na razie wszystko [...]

[...] multiwitamina Daily TRENING A 2x12 Rozgrzewka: 10 min orbiter I TYLE zapomniałam się rozgrzać mocniej, jak ostatnia KRETYNKA, żadnych krążeń i naciągań i mam za swoje, dziś boli prawe kolano i łydka, lewy łokieć i bark, prawy nadgarstek, się zajarałam że mało ludzi i puste stanowisko ze sztangą, idiotka przysiad- zidiocenia ciąg dalszy, za duży [...]

[...] i łydka- kontuzyjnie nawala, mięsień ciągnie pod kolanem, nie wiem czy go rozgrzewać czy chłodzić, czy ochoczo olać.. jutro trening na siłowni więc cholera go wie... reszta boli zakwasowo, zwłaszcza piersiowe ;)) za to biust zdecydowanie stracił na kształcie... nadszedł czas żałowania że WSZYSTKO chudnie równo Zmieniony przez - margot77 w dniu [...]

[...] Solo, po której w ramach aerobów na dobitkę wyszlam mokra i ledwo zeszłam po schodach z wniosków: muszę przypomnieć sobie jak się robi wyciskanie, bo je spyerdoliłam- klata boli najmniej nie wiem gdzie włożyć te cholerne ćwiczenia TRX, dałam je do ćwiczeń na grupę mięśni która powinna pracować- back row - najszersze grzbietu i przyciąganie [...]

[...] w ramach której każdy odwiedzający hotel MGM Grand otrzymywał darmowy bilet na walkę. Źródło: http://s24.pl/adamek_uwielbiany_w_ameryce-s87111.html Nie uważacie, że trochę boli fakt jak oceniany w Stanach jest Adamek w porównaniu do naszego podwórka, gdzie Kulej mówi wprost że tam "psują" go? Zmieniony przez - Loocek w dniu 2011-04-13 [...]